فوائد الشاى بالليمون

علم كل شخص منا فوائد الشاي و أيضًا فوائد الليمون فما هي فوائد الشاي و الليمون مجتمعين !

1- ان تناول الشاى  الممزوج بقشور الليمون الحامض  يوفر الحماية من الإصابة بسرطان الجلد .
وذلك لانه كما اكد الاطباء  وضع قشور الليمون الحامض في الشاييقلل من احتمالات   الإصابة بسرطان الجلد بنسبة تتعدى  سبعين في المئة ، بفارق 30 بالمائة عن تناول الشاى فقط!
2-- الشاي مع  الليمون يحمى من  من آثار الأشعة فوق البنفسجية الحادة ( الحروق الناجمة عن أشعة الشمس ) وهى احد اسباب  السرطان .
3--  إضافة الليمون وما يحتويه من فيتامين”ج” للشاي الأخضر أو الأسود يؤدى لامتصاص كميات أكبرمن مركبات”الكاتشين”المضادة للأكسدة بالجسم وهذا يعني زيادة مناعه جسم الانسان بدرجة كبيرة .
 و الخلاصة إن الليمون المضاف الى  الشاي يقوي من مضادات الأكسدة في جسم الإنسان وبذلك يمكنك بسهولة مقاومة الأمراض وولذلك فان  تناول ذلك المشروب في فصل الشتاء يقوى المناعة وبذلك يزيد من  مقاومة نزلات البرد أو غيرها .و أخيراً ننصحكم بتناوله من وقت لأخر icon smile فوائد الشاي الأخضر أو الأسود بالليمون ودمتم بخير وسلامة

أقرا علي موقع ثقف نفسك :

تحذير للمدخنين الافطار على السيجارة يسبب الوفاة

نعيش هذه الأيام أجواء شهر رمضان الكريم، فهى نفحات ربانية، وللصيام معانٍ دينية ووجدانية نفيسة، تتمثل فى كبح جماح النفس، وخضوعها لما أمر به الله عز وجل.
و”التدخين” من العادات السيئة التى ابتلى بها كثير من الناس، والتى تتحكم فى حياتهم، وتجعلهم أسرى لها، وبالطبع فإن المدخنون يتركون هذه العادة السيئة طوال أيام رمضان، ولكن ومع لحظة أذان المغرب يسارع المدخنون إلى الإفطار على “سيجارة”، ولا يعلمون خطورة ما يفعلون.
يسبب الإفطار على سيجارة جلطات المخ، والسكتات الدماغية وقرحة المعدة، وحدوث ضيق بشرايين القلب، والسكتة القلبية المفاجئة، والاضطرابات القلبية.
ومن مضاعفات الإفطار على سيجارة الزيادة فى إفراز الأحماض بالمعدة، وهو ما يسبب زيادة نسبة الإصابة بارتجاع المرىء وقرح المعدة بنسبة عالية والنتيجة الأخطر هى الإصابة بأورام المعدة، وذلك كما ذكرت مجلة medi-cal.
وهذا يسمى بالدخول المفاجئ للنيكوتين إلى الصدر، وبالتالى يحدث ضيق شعبى حاد مفاجئ، وهنا يصبح المدخن أكثر عرضة للسدة الرئوية المزمنة وأكثر عرضة للإصابة بأورام الرئتين، ومن هنا تأتى النصيحة الأهم والأقوى وهى الامتناع فورا عن تدخين السيجارة على الإفطار، لكن يمكنك استعمال بدائل أخرى للنيكوتين مثل اللبان وأقراص المضغ التى تحتوى على بدائل للنيكوتين.

خمس خطوات تخسس بها بطنك

الخطوة الاولى: الإنتباه إلى نظامك الغذائي اليومي: 1. المحافظة على وجبة الإفطار فهي الوجبة الوحيدة التي يقوم الجسم بحرقها كاملة على مدار اليوم وهذا المقال يحتوي على مواصفات وجبة الإفطار الصحية مع إلتزام ممارسة المشي كتمارين رياضية حتى إن قمت بالخروج قبل ميعادك اليومي إلى العمل مبكرًا قليلًا وتمشي حتى تصل إلى عملك كيف تقوم بحرق دهون البطن، ثقف نفسك 31 كيف تقوم بتخسيس منطقة البطن 2. التحكم في الضغط اليومي حتى تستطيع تقليل نسبة الكورتيزول في الدم والذي يؤدي إلى زيادة الدهون حول منطقة البطن 3. من المهم أن تتناول كميات كبيرة من الخضراوات والفواكه كل يوم فهي تحتوي على مكونات تساعد على حرق الدهون وتقلل من الإحساس بالجوع 4. تناول كميات كبيرة من المياه يساعد في عمليات التخسيس والرجيم كما أنه يساعد على تحسين عملية الأيض وتحسين الهضم والتعامل بشكل أفضل مع الدهون داخل الجسم. يجب أن تشرب على الأقل 8 أكواب من المياه يوميًا. كما يجب ألا تتعرض للعطش الشديد حيث أنه من الواجب أن تحمل معك زجاجة مياه في كل مكان تذهب إليه. الخطوة الثانية: التمارين الرياضية: 1. يمكنك المشي بشكل سريع كل يوم لمدة من 20 إلى 30 دقيقة وليس شرطًا أن تكون وقت مخصص لذلك يمكنك أن تقوم به وأنت ذاهب إلى عملك في الصباح فهو يساعد على التخسيس وتقليل الترهلات بشكل عام 2. هناك بعض التمارين التي يمكنك القيام بها في المنزل وتساعدك في تخسيس منطقة البطن طبقًا للصور كيف تقوم بحرق دهون البطن، ثقف نفسك 11 كيف تقوم بتخسيس منطقة البطن كيف تقوم بحرق دهون البطن، ثقف نفسك 21 كيف تقوم بتخسيس منطقة البطن الخطوة الثالثة: نظام غذائي لحرق الدهون: 1. يجب أن تُقلل من السعرات الحرارية التي تتناولها كل يوم يمكنك أن تتعرف على مجموعة من الأطعمة التي تعطيك الإحساس بالشبع مع تقليل السعرات الحرارية التي تعطيها للجسم كيف تقوم بحرق دهون البطن، ثقف نفسك 51 كيف تقوم بتخسيس منطقة البطن 2. يجب تناول الدهون الصحية التي تحتوي على أوميجا 3 والبعد كل البعد عن السكريات والدهون المشبعة لأنها صعبة الهضم وتتراكم في طبقات سميكة من الدهون والشحون في منطقة البطن والأرداف 3. يجب أن تحتوي وجباتك الغذائية على الكثير من الألياف فهي تساعد على الإحساس بالشبع بسرعة وتحتاج إلى فترة طويلة كي يتم هضمها مما تزيد من فترة الإحساس بالجوع وهو المبدأ الأساسي الذي تعتمد عليه عمليات التخسيس والرجيم بشكل عام الخطوة الرابعة: متابعة تقدم النظام الذي تتبعه: يجب أن تقوم بوزن نفسك كل أسبوع مرة على الأقل حتى تطمئن على النتائج وأنك تتقدم في نظامك الصحي الجديد حتى إذا لم تحصل على النتائج التي كنت تتوقعها تقوم ببعض التعديلات التي ينتج عنها إنقاص لوزنك بالشكل المناسب كيف تقوم بحرق دهون البطن، ثقف نفسك 61 كيف تقوم بتخسيس منطقة البطن الخطوة الخامسة: إبقَ نشيطًا: حاول أن تضم صديق لك في هذا النظام إما أن يقوم بدور المشجع لك على تكملة طريقك في التخسيس أو أن يكون مثلك وتشجعان بعضكما باتباع الخطوات السابقة

هل ارتداء الجوارب ليلا يؤذى الابصار

يقولون دائما لا ترتدى الجوارب ليلا لانها تؤثر على قوة بصرك لا ادرى ما العلاقة بين الجوارب والنظر ولذلك اهتممت بمعرفة هل هذا الامر صحيح او خطا

حتى عرففت بان لجوارب اذا كانت ضيقة تؤثر على القدمين وتعيق وصول الدم لهم خاصة مع من يعانون من مشاكل فى الدورة الدموية للقدمينفهو قد يؤدى الى قد يعيق الدورة الدموية، وخاصة عند النوم؛ لقلة حركة العضلات، مما قد يسبب مشاكل مثل تجلط الدم وغيرهالذ اينصح لهم بعدم لبسها اثناء النوم.

اما ان كانت  الجوارب غير ضيقة والشخص لا يعانى من مشاكل بالدورة الدموية، فلا أضرار لها انما تحمى القدمين كما تعمل على إبقائهما طريتين 

اما بخصوص تاثير ارتداء جورب فى القدمين  على البصرفما هو الا مجرد خرافة انتشر فى فترات زمنية قديمة كوسيلة لاخافة الاطفال

أقرا المقالة علي مدونة دواير: http://www.dwayir.com/2012/12/blog-post_4878.html

بالصور كيف تعرف الطماطم الاسرائيلية التى تؤدى الى تدمير الكبد

انتشرت مؤخرا فى الاسواق المصرية نوع من الطماطم يؤدى تناوله الى تدميرالكبد حيث ان هذا النوع من الطماطم يحتوى على مادة سامة خضراء تسمى السولانين وقد اكتشف هذا النوع من الطماطم السامة مزارعين ومواطنيين من محافظة الاسكندرية مشيرين الى انتشار نوع غريب من الطماطم بالاسواق حمراء من الخارج وخضراء من الداخل
وقد اشار   الدكتور نادر نور الدين أستاذ الموارد الزراعية بجامعة القاهرة ان هذه الطماطم تحتوى على مادة سامة نتيجة استعمال المزارعي لمبيدات سامة تم تهريبها من اسرائيل فى القضاء على الذبابة البيضاء التى تهدد محصول الطماطم كما قال ان هناك ايضا طماطم اسرائيلية دخلت الاسواق المصرية مهربة عبر الانفاق ومعدلة وراثيا وان الطماطم فى الحالتين تحتوى على مادة سامة يصعب على الكبد التخلص منها وتؤدى الى تدمير الكبد وان المريض تظهر عليه اعراض إعياء شديد لجسم الإنسان والإجهاد وعدم التوازن واضطراب معوي.
وللتعرف عليها
1- تكون حبة الطماطم حمراء من الخارج خضراء اللون من الداتخل

2- عندعصرها يتحول لونها بسرعة من اللون الاحمر المعروف للصلصة الى اللون الاخضر

هل تعلم ان للفول المدمس كل هذه الفوائد

فوائد الفول المدمس لجسم الانسان

يخطىء من يقول ان الفول هو سبب للكسل والخمول فقد اثبتت الدراسات عكس هذا

فالفول يحتوى علىمادة السيروتونين من أكثر الموصلات العصبية التي تنظم فترات النوم وتقلل من حالات القلق، إلى جانب مادة «أستييل كولين» التي تساعد على تكوين الذاكرة والمحافظة على قوتها، ومادة «دوبامين وأدرينالين» التي تعمل على التحكم في حالات التوتر والقلق. ومن هنا تأتي أهمية طبق الفول المدمس الذي تتوافر فيه العناصر الثلاثة لضمان مساعدة الجسم على تكوين موصلات السعادة وتحقيق قوة الأداء والتقليل من سرعة الشعور بالإجهاد والتوتر

كمان اكل الفول يؤدىالى الشعور بالسعادة لانه يحفز المخ على افرازموصلات عصبية تؤدى اليها

العلم يثبت اضرار متعددة لكتم العطس

منذما يزيد عن 14 قرن حض  النبى محمد صلى الله عليه وسلم المسلمين اذا عطس احدهم ان يقول الحمد لله ولان العلم وقتها لم يكن بهذا التطور فلم يلقى احد بالا لذلك قال رسول الله صلى الله عليه وسلم اذا عطس احدكم فليقل الحمد لله وليقل له اخوه يرحمكم الله فاذا قال له يرحمكم الله فليقل يهديكم الله ويصلح بالكم 

وجاء العلم ليثبت اضرار كبيرة لكتم العطس ففى خبر نشرته الديلى ميل جاء تحذير من الأطباء العاملون بمستشفى (شاريتى) الألمانيةيؤكد ان   محاولة المرء كتم العطس أو منعه،لها  أثر سىء جدا على كاتمها وان هذا الاثر قد يصل إلى الإصابة بالشلل النصفى.فيما جاء ان امراة بالمستشفى كانت مصابة بالشلل نتيجة كتمها للعطس وان سبب حدوث ذلك هو ان
لحظة العطس وما يسبقه من شهيق عميق ومفاجىء هى تغيرات فسيولوجية يتحدث الأطباء طويلا عنها لكن من النادر أن يكون لها تبعات سلبية على الصحة أو أضرار

والجدير بالذكر ان العطس يؤدى الى اخراج بعض المواد الضارة للانسان  كما أنّه في أثناء العطسة تتوقف جميع أجهزة الجسم التنفسية

والهضمية والبولية، هذا بالإضافة إلى توقف نبض القلب لمدة العطسة، والتي

تستغرق مدة ثانية أو جزءاً من الثانية، فإذا تم العطس بشدة فمن الممكن أن

ينكسر ضلعا، وفي حين إيقاف عطسة مفاجئة عن الخروج، فإنه يسبب ارتداد الدم في الرقبة أو الرأس ومن ثم يؤدي إلى الوفاة.

 

علاج فعال جدا لالم الظهر

 آلالام الظهرتصيب الجميع وخاصة النساء وتصيبهن بكثرة وتتراوح بين الام خفيفة او شديدة او متوسطة ولالم الظهر عند البشر عدة اسباب منها   كثرة الجلوس مما يؤدى الى الضغط على عضلات الظهر وضعفها,ولالم الظهر عند النساء اسباب اخرى فقد يكون مصاحبا للحمل كما قد يكون ناشىء عن اقتراب موعد الدورة الشهرية عندها  ولكن هل يمكن التخفيف من هذه الالام او التخلص منها بصورة طبيعية دون استعمال الادوية المسكنة وغيرها من الادوية نعم يمكن ذلك عن طريق اتباع عدة نصائح بسيطة جدا

 فعليك شرب الكثير من الماء لأنها تساعد على تقليل الألم بالعمود الفقري كما يمكنك تفيف الم الظهر عن طريق . وضع وسادة ساخنة فوق منطقة الألم لمدة 20 إلى 30 دقيقة مما يساعد في تخفيف ألم العضلات وألم أسفل الظهر.ويكنك ايضا التغلب عليها بالنوم على جانبك الأيمن مع ثني ركبتيك بالقرب من الصدر ووضع وسادة بينهما.وان اردت تخفيف الالم  تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين D والتي أظهرت الأبحاث فعاليته في الحد من آلم الظهر ومنع ترفق العظام.او وضع مسحوق الزنجبيل وصودا الخبز بنسب متساوية مع معلقة صغيرة من الحليب الدافئ أو الماء. م

المياه الغازية اضرار لا تنتهى

هل تحب المياه الغازية ؟هل تدمن تناولها ؟كم تشرب منها يوميا؟لن اقول لا تشرب المياه الغازية ولكن انتبه اولا لاضرارها واقراها جيدا وبعدذلك لك حرية الاختيار بتناولها او تخفيفها او التوقف عنها ولنبدا بالحديث عن هذه الاضرار 

اضرار المياه الغازية على الاسنانتؤدى الصودا التى تحتوى عليها المياه الغازية الى تاكل مينا الاسنان نتيجة احتواءها على الحمض والسكر 

اضرار المياه الغازية على الصدر تحتوى المياه الغازية على بنزوات الصوديوم التى تسبب معدخولها المتكرر للجسم الى الارتيكاريا والاكزيما والربو

اضرار المياه الغازية على القلب يؤدى كثرة تناول المياه الغازية الى ارتفاع نسبة السكر فى الدم وتؤدى الى التعرض الى الاصابة بامراض القلب والشرايين 

اضرار المياه الغازية على الكليتين تحتوى على حمض الفوسقوريك الذى يؤدى الى تكون حصوات الكلية 

ولا يخفى تاثير المياه الغازيةفى انهيار العظام وزيادة خطر هشاشة العظام واثارها على زيادة نسبة السكر فى الجسم واثارها فى زيادة الوزن

 

احذر الملح يؤذى المناعة الذاتية

خبر طبى اذاعه الدكتور خالد منتصر من خلال برنامجه دريم كليك حيث اكد ان الملح الزائد فى الطعام لا يؤدى فقط الى ارتفاع ضغط الدم وانما هو السبب الرئيسى فى انتشار امراض المناعة الذاتيةومنها التصلب المتعدد وقد اكد ذلك دراسة طبيةتم نشرها باحدى المجلات الطبية وقد تحدثت عن زيادة مستويات نوع معين من خلايا الجهاز المناعى مرتبط بامراض المناعة الذاتية نتيجة لتناول الملح بكميات كبيرة  والدراسة جاءت بعد تجارب تم اجراؤها على فئران معدلة وراثيا مصابة بامراض المناعة الذاتية وثبت ان الملح جعلها الخلاياتقصر عن التعرف على خلايا الجسم فيعتبرها عدو ويهاجمها فيصبح الجسد عضو نفسه  وهو ما يثبت ان الملح يؤثر وله دور لم يكن معروفا فى المناعة الذاتية وان الملح يضر مريض السكر كما يؤذيه السكركما انه يسبب مخاطر زيادة امراض القلب وارتفاع ضغط الدم

التفرقة بين الالام القولون والالام المعدة

كثيرين هم من لايستطيعون التفرقةبين الام المعدة والام القولون حيث انها تتشابه ولكن هناك فرق فالام المعدة تكون فى وسط البطن وغالبا ما تكون مصحوبة بغثيان وتحدث غالبا بعد الاكل او اثناء الجوع بينما لا يكون لالام القولون مكان محدد فى البطن وتكون الالامه غالبا بالليل واحيانا يكون للحالة النفسية اثرها فى القولون فيصاب مريض القولون العصبى عندما تسوء حالته النفسية  فيصاب بانتفاخ فى البطن وغازات ويمكن ان يصاب بامساك او اسهال ويجب ان يحذر مريض القولون من الشطة والخضر الغير مطبوخة والفول والعدس والقهوة والتدخين مما يزيد الالام القولون ويصاحب الالام القولون اسهال او امساك ويكون البراز مصحوب بمخاط ولعلاج القولون العصبىوينبغى لمريض القولون ان يبتعد ايضا عن الشاى والمشروبات الغازية

بالفيديو فوائد الموز واعراض حساسية الموز

الموز اوbananaاحدى الفواكه الاستوائية امحببة جدا خاصة للاطفال ولكن هل تعلم ما هى فوائده للصحة حيث ان الموز من الفواكه التى تحتوى على نسبة عالية جدا من البوتاسيوم وهو من المواد الغذائية الهامة جدا فى تكوين العضلات فلو قلت نسبة البوتاسيوم يؤدى ذلك الى ان يقل نشاط العضلة بصورة ملحوظة ولذلك يتم عند قياس نشاط العضلات دراسة معدل البوتاسيوم لانه الدليل على قدرة على الحركة العضلات من عدمه وللموز فوائد اخرى فيكفى اذا قرصت حشرة جلدك وشعرت بالم ان تحضر قشرة موز ودعك مكان لدغ الحشرات ليتحسن الشعور ويمكن ان تدعك الانسان به لتبييضها ولكن احذر من حساسية الموز والموز يعتبر من مضادات الاكسدة التى تؤخر ظهور اثار الشيخوخة ومن مضادات الاكسدة ايضا الكيووى ومن المواد التى يحتويها الموز ايضا البروتين والكالسيوم والنحاس والفسفور والبوتاسيوم والصوديوم والمغنسيوم والزنك وفيتامين بى وفيتامين سى وتظهر حساسية الموز على هيئة حساسية جلدية كما قد تاتى فى صورة ضيق فى التنفس

اهم الاغذية التى تساعد فى تنظيف الكبد من السموم

الكبد ذلك العضو الهام فى جسدك والذى له من المهام العديد منها فللكبد عدة ادوار فى الجسد منها تخليص الجسد من السموم والالتهاب وتنظيم نسبة السكر فى الدم كما انه ايضا يهتم بعملية الهضم وبهرمونات الجسم ولذلك يجب ان يهتم الانسان بكبده ومن مظاهر الاهتمام بالكبد ان يقوم الانسان بتنظيف الكبد وعملية تنظيف الكبد يمكن ان تتم بصورة بسيطة واهمية تنظيف الكبد تاتى من احدى مهامه الاساسية وهى تنقية الجسد من السموم مما يعرضه لبعض المخاطر التى يؤدى تنظيفه الى تجنبها ومن الاطعمة التى تنقى كبدك من السموم  الجزر فيحتوى على مادة البيتا كاروتين وتساعد الكبد فى تادية مهامه فى تنظيم السكر وتخليص الجسم من الالتهابات ومن اطعمة تنظيف الكبد التى تطهر الدم الثوم وتساعد فى تطهير الكبد وتساعده فى تادية وظائفه ومنها ايضا الليمون والذى يساعد احتواءه على فيتامين سى وهو من مضادات الاكسدة ومنها الخضراوات الورقية نظرا فاحتوائها على الكلوروفيل يجعلها تنقى الجسم من السموم 

فوائدفيتامين(هـ ) لاضطراب الكلام

 دراسة حديثةعن مرض التوحد وتاثره بفيتامين   (هـ ) تثبت ان اذا تم اعطاء الطفل المصاب بالتوحد  جرعات يومية من أوميجا 3 مع اضافة فيتامن (هـ ) قد يؤدوا الي تحسن الكلام في الأطفال المصابين بإضطراب الكلام وهو احد الامراض الشائعة فى التوحد كما كشفت الدراسة ان الاطفال المصابين باضطراب النطق غالبا ما يكون السبب هونقص  فيتامين (هـ ) كما اثبتت الدراسة ان تناول فيتامن (هـ ) اضافة الي الأوميجا -- 3 مرة واحدة فقط  فإن ذلك يؤدي الي تحسن في الكلام , مهارات التقليد , التواصل البصري و السلوك.
ويمكن الحصول على فيتامين (هـ ) طبيعيا من الخضروات التى تحتوى على بعض الدهون ومن الزيوت الطبيعية غير المعالجة كيميائيا مثل زيت بذرة القطن وزيت الدرة وزيت فول الصوياوزيت حبة القمح
واحد اهم اسباب نقص فيتامين (هـ ) ان اطفال التوحد لديهم مشكلات فى الجهاز الهضمى تؤدى لخلل مناعى مما يؤدى الى نقص الفيتامينات والمعادن لديهم

اطعمة مفيدة للعظام والمفاصل

من اهم امراض العصر عدة امراض تصيب العظام والمفاصل منها الروماتيزم والتهاب المفاصل والم الظهر والام الرقبة وعرق النسا وخشونة الركبة وهشاشة العظام قائمة طويلة من الامراض يعانى المصاب باى منها الام شديدة ومزمنة ولذلك كان لامراض العظام اهمية خاصة وقد خصصت المذيعة دعاء فاروق جزء من حلقة برنامج الدين والحياة لهذه الامراض وما هى الاغذية الهامة لمن يصيببه احد هذه الامراض وكان ضيف الحلقة الدكتور ماجد زيتون استشارى التغذية والسمنةويؤكد ان اول عشرون عام من الحياة يجب الانتباه الجيد لهالانها السبب فى اى مشاكل فى العظام والمفاصل فيما بعد واكد الدكتور على اهمية تجنب المياه الغازية لانه تضر كثيرا بالعظام وان الردة فيها الياف تقلل من امتصاص الكالسيوم  ومن هذه الاكلات الاسماك الزيتية والزيتون والماكريل بذور الكتان والحبوب كالكورن فلكس والحديد نصف دسم وزيت الصويا والسمسم والموز والبطاطا تعرف على فائدة كل منها بالفيديو

غسل البيض بعد شراوه يؤدى الى التسمم

الكثير منا يقوم بغسل البيض بعد شراه مباشرة وقبل حفظه بالثلاجة ولكن هذا التصرف يعتبر خاطئا الى حد كبير فقد جاء فى  تحذير طبىنهى   من غسل البيض بعد شرائه وقبل حفظه بالثلاجة والسبب ان غسل البيض يؤدى الى فتح مسام فى القشرة الخارجية له وتكون بذلك عرضة للتلوث واالفساد خاصة اذا ظلت بالثلاجة لفترة قبل الاستخدام وعلى ذلك لا يجب غسل البيض الا قبل استعماله مباشرة وذلك حفاظا على هذه المسام مغلقة 

الجدير بالذكر ان هذه المسام صغيرة جدا ولا ترى الا تحت المجهر وانها تكون مغلقة لحماية المحتويات الداخلة للبيضة من اى تلوث وان وان تلوث البيضة من الداخل يؤدى الى حالات التسمم وخاصة الجماعى منها الذى يحدث بالمدارس والمطاعم والافراح والعزومات 

خبراء الصحة يحذرون من ارتداءالبنطلونات الضيقة

السراويل الضيقة لها العديد من الاضرار وقد  حذر خبراء صحة أمريكيون من اثار خطيرة لها على الفخ>ين واعصاب الساقين فهى تؤدى الى حدوث الام فى منطقة الفخ>ين قد تؤدى الى تلف اعصاب الساقيين
ويؤدى يضا الى عسر هضم نتيجة الضغط الشديد على المعدة وبالتالى الشعورر بالالام فى البطن وحرقة فى المعدة
واحيانا يؤدى الى مشاكل فى المثانة والتهابات الحالبين
كما ان من اضرارها عدم السماح بوصول الدم الى الساقين بصورة صحيحةوهو ما يهدد باخطار كثيرة وخطيرة  ويدل على حدوثه تنميل وخدر  الساقين
اما عن النصيحة التى قدمها هؤلاء الاطباء فهى ارتداء البنطلونات المطاطية التى تشعر بالراحة وبمقاس مناسب او اكبر بدرجة
وينصح الخبراء باختيار النوع المطاطي من أقمشة تلك البنطلونات ليعطي الجسم مجالاً للتنفس، واختيار المقاس المناسب بحيث يكون أكبر بدرجة واحدة.

 

اضرار استخدام المحمول اثناء ارتداء النظارات

لا يخفى ما للتليفون المحمول من اضرار مختلفة وكثيرة على الصحة العامة نتيجة للمجالات الكهروماغنطيسية التى يصدرها وتاثيرها على المخ وايضا ما يتسبب به من سوء للحالة النفسية واضطرابات فى النوم من استخدامه قبل النوم مباشرة والجديد اليوم من اثاره هو اثره على شبكية العين وذلك عند استخدامه مع ارتداء النظارة  

السبب أن النظارات يحيط بها إطار خارجي من المعدن يعمل كمنظومة هوائية مع هوائي الهاتف النقال ويصدر من هذا الإطار مجالات مغناطيسية لها تأثير مباشرعلى شبكية العين، ويزيد من معدل امتصاصها لتلك الموجات الكهرومغناطيسية، مما يؤثر سلباً على النظر ويورث أمراض العين المختلفة.
أما الحل فهو بكل بساطة أن تخلع النظارة أثناء المكالمات والتقليل من استخدامه إلا عند الضرورة أو استخدم السماعة . 

 

اكتشف مرضك من اصابع قدميك

هل تعلم ان اصابع قدميك من الممكن ان تكون دليل على مرضك كذلك يمكنك معرفة مرضك من كعب قدمك اصابع القدمين والكعب نفسه يدل على حالتك المرضية وان كنت مصاب بمرض خطير ام لا ازرقاق الاصابع احمرارها لونها الابيض الم الكعب شكل الاظافرالقدم المتورمة قرح الاصابع الم الاصبع الاكبروجود تكور بين الاصبع الثالث والرابع الهرش فى القدم   كل تلك الاشياء قد تكون دليل الاصابة بالامراض

للتعرف اكثر على كل هذه الامور ودلائلها شاهدوا الفيديو وهو لفقرة من برنامج دريم كلينك عنوانها10 اشياء تخبرك بهااصابع القدم مع الدكتور منتصر

10 اشياء تخبرك بها اصابع القدم